Schlagwort: HIIT
BITTE HÖR‘ AUF damit: die 3 DÜMMSTEN CARDIO -Formen, die Du...
Cardio Training gehört gerade in der Diät mit zu den "beliebtesten" Tools um zusätzliche Kalorien zu verbrennen. Leider sieht man in vielen Fitnessstudios immer...
Beeinträchtigen Sprints das Muskelwachstum?
Auf dem Blog von Trainingsexperte Bret Contreras gibt es einen Eintrag bezüglich Sprints und Muskelwachstum. Demnach soll diese Art des Ausdauertrainings den Zuwachs von...
Ist HIIT wirklich besser als normales Cardio? Das sagt die Wissenschaft!
Fast überall findest Du heutzutage Artikel, in denen HIIT (High Intensity Interval Training) als DIE beste Form von Cardio angepriesen wird. Und andere Cardio-Geräte wie...
