Schlagwort: HIIT Cardio
GAINS für gesunde Knochen: SO beugen Kniebeugen Osteoporose vor!
Die Wenigsten denken in jungen Jahren wahrscheinlich über Osteoporose nach, wenn es um das Thema Krafttraining geht. Dabei ist die Gesundheit der Knochen besonders...
Wissenschaftlich bewiesen: Wie schwer Frauen für maximale Gains wirklich trainieren sollten!
Zum Glück scheuen sich viele trainierende Frauen heutzutage nicht mehr vor schweren Gewichten, um maximale Gains zu erhalten. Allerdings gibt es immer noch viele, die schweres...
DIESE 3 Trainingsmethoden helfen Frauen SCHNELL Fett abzubauen!
Gibt es tatsächlich Trainingsmethoden, die beschleunigen können, wie schnell man Fett abbaut?
CrossFit ist ein kontrovers diskutiertes Trainingssystem, aber jeder stimmt zu, dass es tolle...
LISS Cardio besser für den Fettabbau als HIIT? – SO geht...
Vor einiger Zeit hat Rachel Cosgrove auf einer anderen beliebten Fitness-Website zwei Artikel über Fettabbau geschrieben, die besagen, dass LISS Cardio suboptimal sei. Das Problem...
