Schlagwort: hartes Training
Worauf es beim Training und der Ernährung wirklich ankommt!
Um langfristig motiviert am Ball zu bleiben, musst Du die Wahrheit über Training wissen. Und wie Du dabei Fortschritte machst. Eigentlich sind es zwei...
Nils Schlieper: „SO solltest Du trainieren!“
Nils Schlieper ist einer der "Youngsters" in der deutschen Fitnessszene. Bekannt wurde er vorallem durch seine sachlichen Ratgeber und Trainingstipps, sowie schonungslosen Reviews über Lebensmittel. Obwohl...
„Stimulate, don’t annihilate“ – wie viel (hartes) Training Du für maximale...
Viele Fitnesssportler und Bodybuilder neigen zu Extremen was Ernährung, Trainingsintensität (und Volumen) und den Fitness-Lifestyle angeht. Obwohl die Wissenschaft bereits viele Mythen in den...
