Schlagwort: Gym
Hör‘ auf damit Trainingsgeräte mit Deinem Handtuch zu „reservieren“!
Bist Du auch einer dieser Trainingsgeräte-"Reservierer"?
"Reservierer" sind Leute im Fitnessstudio, die gleichzeitig an drei oder vier Trainingsgeräte trainieren. Um ihr "Revier" zu markieren, legen...
Halte Dich ja an die „Spiegel“-Regel im Gym!
Nahezu alle Fitnessstudios haben Spiegel. Aber wusstest Du, dass es bezüglich dieser Spiegel auch ein paar ungeschriebene Gesetze gelten? Mehr dazu in diesem Artikel.
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Handy während dem Training – „Cool“ oder absolutes No-Go!?
Stört Dein Handy Dein Training nur unnötig? Oder wird es dadurch besser? Die Wissenschaft weiß dazu mehr.
Motiviert VS. Abgelenkt
Wissenschaftler der...
Warum Du diese 5 Trainierenden im Fitnessstudio respektieren solltest!
Im Gym wimmelt es nur so von Handy bessenen, im Kniebeugenständer curlenden "Spezialisten". Gott sei dank gibt es fünf "Arten" von Trainierenden, die es...
DER Motivationstipp für maximale Erfolge im Gym!
Ob Du nun die "bittere" Wahrheit verträgst oder nicht, aber DAS ist das "Geheimnis" hinter Deinen Trainingserfolgen!
Eine Lektion aus Deinem Lieblings-Café
Bestimmt hast Du ein...
Spartan Race goes World Fitness Day 2017!
Dass sich sogenannte „Obstacle Races“ (Hindernisläufe) immer größerer Beliebtheit erfreuen, zeigen die wie Pilze aus dem Boden schießenden Wettbewerbe. Ganz gleich, ob Strongman Run, Tough Mudder,...
BACK ATTACK: Deshalb gehört Langhantelrudern in Deinen Trainingsplan!
Beim vorgebeugten Langhantelrudern im Untergriff ist der Rücken nicht als einzige Muskelgruppe beteiligt. Tatsächlich hat die Übung eine höhere direkte Last auf den Bizeps, als jede...
G20 Gipfel: Fit/One FEUERT STUDIOLEITER, weil er Studio evakuiert!
Was sich am letzten Wochenende in Hamburg zugetragen hat, hat ganz Deutschland geschockt. Sicherlich hätten die wenigsten mit einem derartigen Ausmaß der Gewalt gerechnet....
Bradley Martyn eröffnet sein eigenes Gym „Zoo Culture“
Bradley Martin zählt zu den erfolgreichsten Fitness YouTubern weltweit. Bekannt wurde der Amerikaner vor allem durch seine viralen Videos, in denen er nicht nur...
Die 4 gefährlichsten Fehler im Training von Tim Gabel
Tim Gabel ist wieder zurück - diesmal mit einem äußerst informativen Vlog im Gepäck. Die Thematik behandelt die gefährlichsten Fehler im Training und wie man diese...
