Schlagwort: Gemüse
42000 Kalorien pro WOCHE: SO sieht der Offseason Einkauf von Tobias...
Der GN Laboratories Athlet Tobias Hahne ist mittlerweile bekannt dafür, auch in der Offseason extrem "clean" zu essen. Selbst mit über 6000 Kalorien pro Tag...
Training morgens vor der Arbeit: Warum Du SO ERFOLGREICHER bist &...
Spätestens nachdem der zweite Monat im neuen Jahr nun beinahe vorbei ist, verlieren die ersten Fitness Studio Besucher ihre Motivation für das Training. Selbst...
SO erkennst Du ÜBERTRAINING anhand Deines RUHEPULS!
Übertraining ist wahrscheinlich das Schlimmste, das einem ambitionierten Sportler passieren kann. Schließlich ist es nicht leicht sich von einem wirklich übertrainierten Status zu erholen....
Du hasst Gemüse? Sehr gut, dann unbedingt lesen!
Viele von uns kamen gut damit zurecht, die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlenen 3 bis 4 Portionen Obst und Gemüse pro Tag (400 Gramm) zu...
erhöhtes KREBS Risiko durch ÜBERTRAINING? – DESHALB sind Trainingspausen so WICHTIG!
Unter Übertraining versteht man eine längerfristige Überlastungsreaktion des Körpers. Diese entsteht vor allem dann, wenn der Sportler zu viel und zu intensiv trainiert. Typische...
„Bodybuilder isst 6000 CLEANE Kalorien pro Tag“ featuring Tobias Hahne
Wer erinnert sich nicht gerne an die Kindheit und an die Worte "Wer groß und stark werden will, muss viel Essen!" von Großmutter zurück....
Wie die Hardgainer Crew mit nur 7€ am Tag groß und...
Legendär ist das YouTube-Format "Big on a Budget" des amerikanischen Supplementherstellers "Animal", bei dem Bodybuilder mit einem bestimmten Budget zum "bodybuildinggerechten "Einkauf „geschickt“ werden. Die besondere...
Warum Du immer noch Single bist: „stinkige“ Kohlenhydrate
Bestimmt hast Du schon mal den Satz "Du kannst eine schlechte Ernährung nicht nur durch Training ausgleichen" gehört. Das Gleiche gilt übrigens auf für...
VON SALAT SCHRUMPFT DER BIZEPS?! – The Classic Body
Tobias aka "The Classic Body" meldet sich wieder mit einem neuen Vlog zurück. Diesmal geht es um ein weit verbreitetes Gerücht, dass von Salat der Bizeps...
