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Schlagwort: Fastet Cardio

Du MUSST Cardio auf NÜCHTERNEN Magen machen! – Wirklich?

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Der Mythos, dass Cardiotraining am effektivsten ist, wenn man es auf nüchternen Magen macht, hält sich seit Jahren vehement in der Fitnessszene. Dementsprechend sieht...