Schlagwort: Deload
Tim Gabel: „Hört bitte mit dem Training auf!“
Wissenschaftler und Hochleistungssportler wissen, dass wochen- und monatelanges im Training "Vollgas" geben gepaart mit viel zu kurze Regenerationsphasen auf lange Sicht zu suboptimalen Ergebnissen...
Mischa Janiec am Ende? Deshalb fängt er im Training an zu...
Hochleistungssportler wissen, dass sich jeden Tag im Training "abzuschießen" gepaart mit viel zu kurze Regenerationsphasen auf lange Sicht zu keinem guten Ergebnis führt. Im...
