Schlagwort: Curls
NEUE GAINS: ist DAS die BESTE BIZEPS Übung?
Auf der Suche nach der besten Bizeps Übung durchforsten viele Kraftsportler gerne auch das komplette Internet, nur um festzustellen, dass jeder irgendwie eine andere...
DAS ist die BESTE Übung für den Bizeps!
Viele Bodybuilder setzen sich zum Ziel den krassesten Bizeps zu bekommen. Immerhin scheint der Armumfang noch immer enorm wichtig (für das Ego) zu sein....
DIESE 3 Übungen bringen Deinen TRIZEPS zum WACHSEN!
Für brachiale Oberarme sollte man sich nicht immer nur auf den Bizeps konzentrieren, sondern vor allem den Trizeps auf Vordermann bringen. Immerhin hat diese...
endlich DICKE OBERARME! – SO bringt Du Deinen TRIZEPS zum WACHSEN!
"Dicke Ärmel" sind gerade bei männlichen Bodybuildern eines der "Statussymbole" in Sachen Körperkomposition. Dabei verwechseln viele den Umfang des Oberarms mit der große des...
Dicke Oberarme – die besten Pausenzeiten beim Armtraining!
Viel zu viele Coaches sind der Meinung, dass die Pausen zwischen den Sätzen "pauschal" 2 bis 3 Minuten betragen muss - unabhängig der Übung...
DIE Bizeps Übung für Powerlifter
Die meisten Powerlifter, deren Fokus ausschließlich auf Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben liegt, sind der festen Überzeugung, dass sie kein zusätzliches Training für ihren Bizeps...
Calum von Moger reißt sich Bizeps bei Curls mit 180kg
Eigentlich zählt Calum von Moger zu der Art von Bodybuildern, die mit super sauberer Technik und moderaten Gewichten trainieren. Und somit nahezu verletzungsfrei sind. Natürlich...
Brad „Fake Weights“ Castleberry wiegt Gewichtsscheiben – keine Fake Weights?
Egozentrischen Fitnesssportlern ist heutzutage jedes Mittel recht, um sich von der Masse abheben und Eindruck schinden zu können. Immer beliebter: sogenannte „Fake Weights". Hierbei handelt es sich um...
Bizeps will nicht wachsen? Probier’s mal hiermit!
Zugegeben: diese Übung sieht wirklich verdammt "strange" aus! Aber probier' sie mal aus und Du wirst schnell merken wie schwierig und effektiv sie ist.
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