Schlagwort: Cardio
Ist HIIT wirklich besser als normales Cardio? Das sagt die Wissenschaft!
Fast überall findest Du heutzutage Artikel, in denen HIIT (High Intensity Interval Training) als DIE beste Form von Cardio angepriesen wird. Und andere Cardio-Geräte wie...
ProSupps setzt weiter auf „CANDY SHOP“ zum TRINKEN! – DAS sind...
Spätestens seit dem Update der beliebten Booster Dr.Jekyll und Mr.Hyde hat die amerikanische Supplementmarke ProSupps ihre Vorliebe für Geschmacksrichtungen wie aus dem Süßigkeitsladen, gezeigt....
Handy während dem Training – „Cool“ oder absolutes No-Go!?
Stört Dein Handy Dein Training nur unnötig? Oder wird es dadurch besser? Die Wissenschaft weiß dazu mehr.
Motiviert VS. Abgelenkt
Wissenschaftler der...
Motivation für’s Training ist absoluter Bullsh%t!
Normalerweise solltest Du Dich nicht für's Training motivieren müssen
Benötigst Du externe Motivation, um zu duschen oder Deine Zähne zu putzen? Wohl kaum, schließlich gehören...
Energy Drink „Alphamine“ von PES im Test
Spätestens seit der FIBO 2017 dürfte PES nun auch hierzulande vielen Fitnesssportlern ein Begriff sein. Die aus den USA stammende Firma, deren Kürzel übrigens...
Projekt „Bikinifigur“: Ein Ratgeber für Frauen – Teil 2
In Teil 1 des Ratgebers hast Du bereits Tipps mit an die Hand bekommen, welche Schrauben Du bei Deiner Ernährung drehen solltest, um das...
Projekt „Bikinifigur“: Ein Ratgeber für Frauen – Teil 1
Häufig fragen sich Frauen “Wie kann ich das verlieren?”, während sie den Bereich zusammendrücken, den sie loswerden wollen. Auch wenn keine zwei Frauen exakt...
Nike will Marathonrekord von „Adidas“-Läufer knacken!
Dieses Wochenende will Nike mit seinem Projekt "Sub2" den Marathon-Weltrekord von 2:02:57 Stunden knacken. Doch Nike wäre nicht Nike, wenn sie es nur beim "Knacken" belassen würden....
Stahlharte Muskeln durch reduziertes Körperfett – Definitionstraining
Muskeln sind eine super Sache. Doch was nützt es, wenn der Körperfettanteil so hoch ist, dass man nicht mal mehr zwischen Bizeps und Trizeps unterscheiden kann. Auch...
Q&A mit Lyle McDonald zu Wachstumshormonausschüttung und Fettabbau
Frage: Eine geläufige Empfehlung von Trainern lautet, jegliches Cardiotraining mit niedriger Intensität nach dem „Laktattraining“ - oder wie auch immer sie Training mit höherer Intensität...
