Mittwoch, Dezember 12, 2018
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Schlagwort: Brusttraining

KEINE Brustmuskulatur wegen FLACHBANKDRÜCKEN? – Tobias Hahne verrät sein Geheimnis!

  Besonders männliche Bodybuilder legen einen großen wert auf eine gut ausgeprägte Brustmuskulatur. Schließlich sieht diese ziemlich gut in einem ausgeschnittenen Shirt aus. Außerdem vergleichen sich...

Dein Brustmuskel will beim Training nicht wachsen? – Probier’s mal mit...

Ein wohl geformter Brustmuskel ist für die meisten Bodybuilder absolut wichtig, um ihren Körper zu formen. Doch wie bekommt man diese Muskelgruppe am besten...

Geheimtipps fürs Brusttraining: SO geht BUTTERFLY richtig!

Das Brusttraining ist für viele Bodybuilder sicherlich eine Herzensangelegenheit. Schließlich lieben Männer es, eine ordentliche Brust präsentieren zu können. Doch neben Bankdrücken und co....

Warum Fliegende mit Kurzhanteln komplett überflüssig sind, wenn…

Bankdrücken mit Kurzhanteln und Fliegende mit Kurzhanteln ein und dasselbe!? Sowohl bei den Fliegenden mit Kurzhanteln, als auch beim klassischen Bankdrücken mit Kurzhanteln wird eine...

Ist das die wohl am meisten vernachlässigte Brustübung?

Viele Bodybuilder haben immense Probleme damit, ihre Brust aufzubauen - egal wie hoch die Frequenz, das Volumen oder das verwendete Gewicht. Die Hauptursache dafür?...

besser BANKDRÜCKEN durch Kühlen der Handflächen? – die ÜBERRASCHENDEN Ergebnisse!

Bankdrücken gehört ohne Zweifel mit zu den beliebtesten Übungen, die im Fitnessstudio absolviert werden. Brust und Bizeps sind schließlich auch die Lieblingsmuskeln der meisten...

Jung, brutal, gutaussehend mit nur 100 Pushups pro Tag!?

Heutzutage gibt es Fitnessprogramme wie Sand am Meer. Bei der riesigen Auswahl an "Experten" und Trainingsphilosophien besteht für absolute Fitnessneueinsteiger die größte Schwierigkeit darin,...

Kurzhanteln statt Langhantel: So trainierst Du Deine Brust für maximale Gainz

Bis auf wenige, genetisch gesegnete Ausnahmen, lässt das klassische Bankdrücken die Brustmuskeln nicht wirklich wachsen. Die meisten Leute trainieren beim Bankdrücken hauptsächlich Trizeps und Schultern. Warum? Weil...

Wie Du mit diesen ZWEI SIMPLEN TRICKS sofort besser beim BANKDRÜCKEN...

In unserem letzten Artikel hast Du einen Tipp mit an die Hand bekommen, der Dein Rückentraining garantiert auf das nächste Level bringen und Dir die...

Tobias Rothe lädt zum 2. Expert Roundtable: 5 Tricks fürs BRUSTTRAINING!

Männlichkeit und Stärke, dafür steht die männliche Brust. Ziel der meisten körperbewussten männlichen Trainierenden ist daher ein maskuliner Oberkörper, doch nicht jeder hat ihn....