Schlagwort: Brust
Schulterschmerzen wegen KLIMMZÜGEN? – vermeide DIESEN Fehler!
Der Großteil aller Kraftsportler wird wahrscheinlich eine persönliche Geschichte mit Schulterschmerzen haben. Vor der "Volkskrankheit" im Bodybuilding bleiben in der Tat nur wenige verschont....
mit DIESER Übung kannst Du Deine SCHULTERSCHMERZEN bekämpfen!
Schulterschmerzen sind beinahe schon eine Volkskrankheit bei Bodybuildern und Kraftsportlern. Kein Gelenk ist derart anfällig für Verletzungen und "Wehwehchen", wie die Schulterpartie. Besonders bei...
DIESER TRICK bringt Dein RÜCKENTRAINING auf das NÄCHSTE LEVEL!
Neben dem Beintraining sorgt vor allem auch das Rückentraining für einige Probleme bei so manchen Kraftsportlern. Viele klagen über mangelndes Muskelgefühl und nur sehr...
Tobias Rothe probiert sich am Arnold Schwarzenegger Brust & Rücken Workout...
Arnold Schwarzenegger gehört nicht nur zu den größten Bodybuildern überhaupt. Sondern war vor allem auch für seine brutale "Trainingsmoral" bekannt. Was sein Training angeht, hielt Schwarzenegger nicht viel von "Science" und...
Schulterschmerzen beim Schrägbankdrücken? Probier’s mal ohne Daumen!
Schrägbankdrücken mit Suicide Grip
Obwohl der daumenlose Griff (auch "Suicide Grip" genannt) beim Schrägbankdrücken aus Sicherheitsgründen nicht unbedingt zu empfehlen ist, eignet sich dieser perfekt,...
Tobias Rothe lädt zum 2. Expert Roundtable: 5 Tricks fürs BRUSTTRAINING!
Männlichkeit und Stärke, dafür steht die männliche Brust. Ziel der meisten körperbewussten männlichen Trainierenden ist daher ein maskuliner Oberkörper, doch nicht jeder hat ihn....
Bankdrück-Tutorial: DER größte Anfängerfehler, den nahezu jeder macht!
Vermeide ihn oder Du machst Deine Schultern auf lange Sicht kaputt!
Drück' Deine Ellenbogen nicht nach außen. Die Art des Bankdrückens, bei der Du "die...
DIE beste Kontraktion in der Brust erreichen mit diesem Tipp!!!
Mischa Janiec ist nicht nur in der Schweiz ein bekannter Begriff. Der Probro-Athlet erfreut sich im Netz zunehmender Beliebtheit und ist im Allgemeinen für...
Bankdrücken für ARME mit Johannes Luckas?
Johnnes Luckas ist zurück und hat übungstechnisch mal wieder einiges in petto. Der Berliner Personal Coach ist besonders für seine sauberen Übungen und Anleitungen...
