Mittwoch, Juli 6, 2022
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Schlagwort: Body Recomposition

die EDER STORY: Mischa Janiec spricht KLARTEXT!

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In Mischa Janiec letzten Reaktionsvideo hat man einen alten Bekannten aus der ProBro Zeit gesehen, der inzwischen irgendwie in Vergessenheit geraten ist. Zumindest sieht...

Mischa Janiec: 2kg FLEISCH in 17 Minuten!!

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Mit Mischa Janiec würden die meisten sicherlich kein Fleisch mehr in Verbindung bringen. Umso überraschender ist es, dass wir in seinem neuesten Video sehen,...

Mischa Janiec zieht BLANK!

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Von Mischa Janiec haben wir in den letzten Wochen nicht mehr wirklich viel gesehen. Dafür ist der Rocka Nutrition Athlet jetzt umso mehr zurück....

3er Split doch BESSER? – Mischa Janiec hat DIESE ARGUMENTE!

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Besonders in den letzten Monaten hat der 3er Split einen nicht unbedingt guten Ruf in der Fitnessszene genossen. Stattdessen schien ein Oberkörper/Unterkörper Plan deutlich...

DIESE 3 Übungen bringen Deinen TRIZEPS zum WACHSEN!

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Für brachiale Oberarme sollte man sich nicht immer nur auf den Bizeps konzentrieren, sondern vor allem den Trizeps auf Vordermann bringen. Immerhin hat diese...

endlich DICKE OBERARME! – SO bringt Du Deinen TRIZEPS zum WACHSEN!

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"Dicke Ärmel" sind gerade bei männlichen Bodybuildern eines der "Statussymbole" in Sachen Körperkomposition. Dabei verwechseln viele den Umfang des Oberarms mit der große des...

MUSKELAUFBAU für Fortgeschrittene: mit DIESEM Trainingsplan wieder MEHR GAINS!

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Hat man erstmal den "Anfängerbonus" beim Krafttraining ausgereizt, machen sich in Sachen Muskelaufbau meist die ersten Probleme bemerkbar. Viele Fortschgeschrittene stagnieren nach einer gewissen...

WILLIAM reagiert auf Provokationen!

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William reagiert auf Provokationen! Der Reaction-YouTuber und Bodybuilder William Niewiara hat vor kurzem ein wenig Zeit in Berlin verbracht und dort unter...