Donnerstag, März 28, 2024
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Schlagwort: Aktiv

Aktive Regeneration VS. passive Regeneration

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Ein Artikel von Lyle McDonald. Vor langer Zeit habe ich einen Artikel mit dem Titel "The Importance of Rest" (http://www.bodyrecomposition.com/training/the-importance-of-rest.html) geschrieben, in dem ich hervorgehoben...

Wie steigere ich meine Ausdauer nochmehr ?

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Ausdauer und Durchhaltevermögen, zwei Attribute die auch gerade im Bodybuilding und Leistungssport sehr gefragt sind. Doch wie steiger ich mein Maximum auf eine neue...