Schlagwort: Aktiv
Aktive Regeneration VS. passive Regeneration
Ein Artikel von Lyle McDonald.
Vor langer Zeit habe ich einen Artikel mit dem Titel "The Importance of Rest" (http://www.bodyrecomposition.com/training/the-importance-of-rest.html) geschrieben, in dem ich hervorgehoben...
Wie steigere ich meine Ausdauer nochmehr ?
Ausdauer und Durchhaltevermögen, zwei Attribute die auch gerade im Bodybuilding und Leistungssport sehr gefragt sind. Doch wie steiger ich mein Maximum auf eine neue...
