Samstag, März 28, 2020
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Bauch & Cardio Training jeden Tag: DAS ist das Sixpack Geheimnis...

Nach seinem Ausrutscher beim EVLS Wettkampf in Prag 2016 hatte Adolf Burkhard in den vergangenen Monaten definitiv ein Comeback in der Bodybuilding Szene. Mit...

Das ist die dümmste Übung für die seitlichen Bauchmuskeln!

Muss wirklich erwähnt werden, warum Seitneigen mit ZWEI Kurzhanteln im Grunde genommen komplett für den Allerwertesten ist? Und trotzdem steht diese Übung in nahezu...

Die 4 größten Fallen auf dem Weg zum Sixpack – und...

Du warst top motiviert und fest entschlossen pünktlich zum Frühjahr einen Sixpack zu bekommen. Doch irgendwie scheint die Luft nun draußen zu sein. Keine...

mit DIESEN 5 Tipps klappt es ENDLICH mit Deinem SIXPACK!

Die Bauchmuskeln oder das Sixpack sind DAS Zeichen für körperliche Fitness und Gesundheit, nicht wahr?! Natürlich ist es immer ein schwieriges Unterfangen, Muskelmasse aufzubauen...

10×3 für maximalen Fettabbau

Hier ist das, was Sie wissen müssen… 10 Sätze à 3 Wiederholungen funktionieren nicht nur für Hypertrophie – sie können auch für den Fettabbau...

3 Gründe warum Du keinen SIXPACK hast!

Kennst Du das: Du rackerst Dich Tag für Tag hart beim Training im Fitness Studio ab, machst Cardio und Dein Ernährungsplan ist perfekt, aber...

Kein SIXPACK? – mit DIESEM TIPP trainierst Du Deine Bauchmuskeln WIRKLICH...

Alle wollen es, doch keiner ist besonders erpicht darauf, etwas dafür zu tun: das Sixpack! Bauchmuskeltraining ist sicherlich nicht das Spannendste, das sich ein...

der PERFEKTE CRUNCH: der GRUND weshalb Du KEIN SIXPACK hast?

Du quälst Dich regelmäßig im Fitnessstudio ab, aber das Sixpack lässt immer noch auf sich warten? Ein Grund dafür kann natürlich eine schlechte Ernährung...

Vermeide diese 3 Fehler bei der BESTEN ÜBUNG für den SIXPACK...

Hängendes Beinheben gehört mit zu den besten Übungen für den bauch, aber fast niemand macht sie richtig. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du...

Halte Dich ja an die „Spiegel“-Regel im Gym!

Nahezu alle Fitnessstudios haben Spiegel. Aber wusstest Du, dass es bezüglich dieser Spiegel auch ein paar ungeschriebene Gesetze gelten? Mehr dazu in diesem Artikel. Back...