Fitness und Stoffwechselgesundheit sind die Schlüssel zu gutem Sex, da sie körperliche und mentale Vorzüge mit sich bringen. Stoffwechseltechnisch fitte Männer können den Blutfluss zum Penis kontrollieren, was ihnen zu Erektionen auf Kommando, Standfestigkeit für langen, wilden Sex und eine Hormonregulation, die das Verlangen maximiert, Selbstvertrauen aufbaut und das Aufrechterhalten der Kontrolle ermöglicht, verhilft.
Eine mit jungen Männern im Alter von 25 bis 45 Jahren in Dänemark durchgeführte Studie zeigte, dass Übergewicht das Risiko für Erektionsprobleme um 274 Prozent erhöhte. Übergewicht wurde als ein Bodymass Index (BMI) von 30 oder mehr definiert (Der BMI ist ein Maß für die Proportion von Körpergröße zu Gewicht). Interessanterweise traten Erektionsprobleme bei Nichtrauchern häufiger als bei Rauchern auf. Das Übergewicht stand in keiner Beziehung zu frühzeitigem Samenerguss, verzögerter Ejakulation oder Problemen mit dem sexuellen Verlangen (Libido).
Übergewicht im Bauchbereich ist ein wichtiges Zeichen für eine schlechte Stoffwechselgesundheit und sexuelle Dysfunktion. Männer, die einen dicken Bauch haben, weisen häufig eine Insulinresistenz auf, welche ein sicheres Zeichen für eine schlechte Kontrolle über den Blutfluss zum Penis, Erektionsprobleme, reduzierte Testosteronspiegel, eine schlechte körperliche Fitness und eine ganze Reihe von Gesundheitsproblemen, die das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und einige Krebsarten erhöhen, ist.
Die Ernährung/eine Diät und Sport sind die Schlüssel zu einer Reduzierung des Fettes im Bauchbereich, einer Verbesserung der Stoffwechselgesundheit und einer Steigerung der sexuellen Leistungsfähigkeit.
(Journal of Sexual Medicine, 5: 2053-2060, 2008)
