Der Blogger, Youtuber und Bodybuilder „Smartgains“ aka Benjamin Burkhard befindet sich mitten in der Wettkampfdiät. Wöchentlich macht er Formupdates, sowie Körperanalysen, um seine Fans und Anhänger am Fortschritt teilhaben zu lassen. Mittlerweile befindet er sich bei nur noch 2500 Kalorien täglich – Tendenz sinkend. Mit Coach Johannes Luckas, der ebenfalls ein bekanntes deutsches Fitnessmodel ist, befindet sich Benjamin in besten Händen.
Ach du Scheisse – Smartgains
Gleich zu Anfang wird eine sehr wichtige Frage beantwortet, die mit Sicherheit vielen Leuten auf dem Herzen liegt. Benjamin möchte von Johannes wissen, ob man viel Wasser ziehe bzw. „dick“ werde, wenn man seine Diätphase mit einem Cheatday unterbricht und z.B. 5000 statt 3000 Kalorien zu sich führt. Der Personalcoach beantwortet die Frage mit einem klaren Nein. Außer Wasser zu ziehen, passiere im ersten Moment nicht besonders viel, so Luckas. Allerdings würden sich laut dem Bodybuilder die Regionen, in denen man die meisten Fettreserven hat, wieder am schnellsten auf.
In einem mehr als kräftezehrenden Posing, das im Anschluss folgt, werden die Schwächen besprochen, sowie Posingoptimierungen festgelegt. Nachdem Youtuber und Blogger Goerki ebenfalls noch ein Posing zum besten gibt, wird im Anschluss ordentlich trainiert. Benjamin ist auf einem guten Weg und wir wünschen auf jeden Fall alles Gute. Weitere Berichte folgen!
