Strength Wars League Battle #21: Street Work VS. Power Work

Obwohl sich Tetzel und dessen Herausforderer, Killian, im letzten Match deutlich dem Zeitlimit geschlagen geben mussten, konnte am Ende der irische Powerlifter das Match für sich entscheiden und sich einen Punkt für den Sieg sichern. Der deutsche Strongman hingegen musste bereits zum zweiten Mal das „Schlachtfeld“ unverrichteter Dinge verlassen und kann sich nach seinem vierten Match auf gerade einmal zwei Punkte freuen. Gestern standen sich mit Koray Yalcin und Pavel Sandal zwei Kontrahenten gegenüber, die beide in ihrem letzten Match der „League“ komplett leer ausgingen und dabei weder ihre Gegner, noch das Zeitlimit schlagen konnten. Entsprechend groß war die Motivation bei beiden Athleten, die Misere vom letzten Mal „auszubügeln“.

Das „Schlachtfeld“

Auch beim 21. Battle hat sich im Vergleich zu den drei vorangegangen Battles absolut gar nichts geändert. Den Startschuss liefern 10 Kniebeugen mit 180kg. Danach warten 10 Wiederholungen Kreuzheben mit 200kg auf die beiden Herausforderer. An der dritten Station müssen 10 Klimmzüge mit einem Zusatzgewicht von 20kg absolviert werden. Im Anschluss stehen 15 Wiederholungen Bankdrücken mit 130kg auf dem Programm. Bei Station Nummer 5 darf eine 20kg schwere Kettlebell beim „Front Hold“ insgesamt 30 Sekunden lang mit gestreckten Armen auf Kopfhöhe gehalten werden. Als Letztes folgt das „Loading Medley“. Hierbei müssen insgesamt 5 Gegenstände auf eine brusthohe Plattform befördert werden. Zuerst stehen zwei Kegs mit 70 und 90kg an. Als Zweites ein 100kg schwerer Sandsack. Und last but not least zwei Atlas Stones mit jeweils 80 und 110kg.

Koray macht sich Powerlifting-Background zu Beginn zu Nutze

Das „Fight“-Signal „ertönt“ und beide Athleten liefern sich bei den Kniebeugen ein Kopf an Kopf-Rennen. Auf die Sekunde genau sind Koray und Pavel mit der letzten Wiederholung fertig. Stellten die Kniebeugen nicht wirklich eine große Herausforderung für beide dar, scheint es sich beim Kreuzheben schon anders zu verhalten. Nach über zwei Minuten kann sich Yalcin jedoch einen kleinen Vorsprung erarbeiten und geht mit fünf Klimmzügen in Vorsprung. Eine Minute später ist auch sein Konkurrent mit der letzten Wiederholung Kreuzheben durch und kann zur dritten Übung aufschließen. Doch die Klimmzüge bereiten dem Street Lifting-Experten, Pavel, nicht wirklich große Schwierigkeiten und innerhalb von knapp 30 Sekunden bewältigt er die 10 Wiederholungen mit einem Zusatzgewicht von 20kg.

Die „verflixte“ 9. Wiederholung beim Bankdrücken

Während Pavel noch mit den Klimmzügen beschäftigt ist, kann Koray bereits 3 von insgesamt 15 Wiederholungen beim Bankdrücken „abarbeiten“. Allerdings scheinen ihm die 130kg ziemlich zuzusetzen und kassiert nach 5 weiteren Wiederholungen seine erste „No-Rep“. Der Tscheche hingegen bleibt konstant und arbeitet sich langsam, aber an sich „vorwärts“ bis er mit seinem Kontrahenten gleich auf liegt. Zu diesem Zeitpunkt steht bereits fest, dass keiner der beiden Athleten den Parkour innerhalb von 9 Minuten absolvieren wird. Allerdings „wartet“ noch ein Punkt für den Sieger des Matches. Am Ende gelingt es Pavel den Vorsprung von Yalcin einzuholen und das Duell für sich zu entscheiden.

Wieder einmal schaffen es beiden Athleten nicht, den Parkour innerhalb von 9 Minuten zu „bezwingen“. Während Koray bereits zum dritten Mal in Folge mit einer „Nullnummer“ nach Hause fährt, kann sich Pavel wenigstens über einen Punkt für den Sieg freuen. Allerdings gilt es auch für den Tschechen in den kommenden Duellen „eine Schippe draufzulegen“, um sich noch für das Finale im Dezember qualifizieren zu können.