Gefährlicher Instagram Trend: Ab Crack, die neue Tigh Gap!

Der Trend um die perfekte „Tigh Gap“ hat in der Vergangenheit schon viele Mädchen in eine Essstörung getrieben. Propagiert und gefeiert durch Social Media, verbreiten sich derartige Schönheitsideale meist wie ein Lauffeuer. Gerade für junge Mädchen stellt das eine große Gefahr dar. Denn oftmals werden diese „Trends“ von Stars vorgegeben, zu denen sie aufschauen. Sie fühlen sich unter Druck gesetzt und wollen um jeden Preis aussehen, wie ihr Idealbild.

Nachdem die Tendenz nun vermehrt zu einem großen und prallen Booty geht, ist die Tigh Gap mittlerweile fast schon Geschichte. Dennoch gibt es neuerdings einen anderen, nicht weniger gefährlichen Trend. Gerade auf Instagram verbreitet er sich in letzter Zeit mehr und mehr. Die Rede ist vom so genannten „Ab Crack“.

Schönheitsmerkmal Bauchlinie

Gemeint ist mit dem Ab Crack eine schmale Linie im oberen Bauchbereich. Erst bei sehr geringem Körperfettanteil wird sie sichtbar, allerdings ist ihre Ausprägung generell genetisch bedingt.

In die Welt gesetzt hat den Trend um die Bauchlinie eine junge Dame namens Emily Ratajkoswki. Als Model und Schauspielerin hat sie vor allem auch in sozialen Netzwerken viele Fans und Bewunderer. Dementsprechend bekam sie immer auch viel Zuspruch für ihre nicht allzu bekleideten Selfies. Da der Ab Crack bei Emily (@emrata) besonders ausgeprägt ist, entwickelte sich der Anblick immer mehr zum Trend. Unter dem Hashtag „#abcracks“ findet man mittlerweile tausende Fotos von jungen Frauen, die der Erscheinung ihrer Bauchlinie entgegenfiebern.

Der Ab Crack

Die besagte Bauchlinie ist in der Fachsprache auch besser bekannt als „Linea Alba“ und verläuft vom Dekolleté bis zum Bauchnabel. Dabei trennt sie in gewisser Weise die rechten von den linken Bauchmuskeln. Je nach Ausprägung kann sich die Linie auch bis zum Bauchnabel ziehen. Im Grunde ist die Ab Crack Linie nichts anderes, als eine Bindegewebsnaht, die sich durch die Verflechtung der Sehnen der seitlichen Bauchmuskeln ergibt.

Eigentlich ist die Linie also eine ganz normale Erscheinung des menschlichen Körpers. Das Problem dabei ist aber, dass die Linea Alba erst bei einem sehr niedrigen Körperfettanteil sichtbar wird. Das auch nur, wenn die obere Partie der Bauchmuskeln stark trainiert ist. Hier mal ein kleiner Vergleich: durchschnittlich erscheint die Linie ab einem Körperfettanteil von 12 bis 15 Prozent bei Frauen. Der empfohlene, gesunde Körperfett Wert liegt zwischen 22 und 28 Prozent!

Die Gefahr des Hypes

Mit Bildern, die die Ab Crack hypen, werden vor allem junge Mädchen stark unter Druck gesetzt. Die meisten setzen sich solche Fotos als Idealbild in den Kopf. Folglich tuen sie alles dafür, genau so auszusehen. Viele hungern sich runter, um einen entsprechenden Körperfettanteil zu haben und trainieren exzessiv die Bauchmuskulatur, damit ihre Linea Alba zum Vorschein kommt. Dabei sehen die Frauen nicht, dass mit einem derart niedrigen Körperfett ihr Hormonhaushalt komplett aus dem Gleichgewicht geraten kann. Neben Haarausfall, unreiner Haut und Antribeslosigkeit, riskieren sie außerdem ein Ausbleiben ihrer Regelblutung. Sogar Unfruchtbarkeit kann dann die Folge sein! Von den Mangelerscheinungen durch eine unzureichende Nahrungszufuhr wollen wir an dieser Stelle gar nicht erst sprechen.

Dabei sehen die meisten nicht, dass in Zeiten von Instagram und Co, nicht immer alles so ist, wie es scheint. Fotos werden gestellt und bearbeitet, genauso wie sich die vermeintlich „perfekten“ Idole auch immer nur in den „perfekten“ Augenblicken ablichten. Das Problem ist nur, dass gerade junge Mädchen diese Sichtweise fehlt. Sie setzen sich in den Kopf, dass sie genau so aussehen müssen. Die Folge ist ein ständiger Kampf gegen sich selbst. Dementsprechend bleibt die Selbstakzeptanz komplett auf der Strecke. Viele entwickeln ein komplett negatives Selbstbild und finden sich schneller in einer Essstörung wieder, als ihnen lieb ist. Stellt sich die Frage wofür das Ganze? Für ein bisschen Anerkennung auf Instagram?