Eine Wettkampf Diät ist sicherlich nie mit einem Spaziergang am Meer zu vergleichen. Jedem Bodybuilder dürfte bewusst sein, dass ein langfristiges Kaloriendefizit so einige Strapazen mit sich bringt. Doch oftmals sehen die Athleten erst während (oder auch nach) der Diät wie sehr der Körper in Mitleidenschaft gezogen wird. Genau so ist es auch Patrick Teutsch ergangen. Als Natural Athlet hat man es meist noch ein Stück schwerer sich so richtig auf einen Wettkampf vorzubereiten. Allerdings hätte er mit den Folgen, die er diesmal durchlebt hat, nicht gerechnet. Wird er nun aufhören?
beim Mr. Olympia VERSAGT? – DAS ist das Statement von Patrick Teutsch!
Die Schattenseiten der Wettkampf Diät
Mit Hunger und Stimmungsschwankungen rechnet sicherlich jeder ab einem gewissen Zeitpunkt in einer Wettkampf Vorbereitung. Auch Krafteinbußen und mangelnde Motivation für das Training könne eine recht natürliche Folge sein. Darüber reden Bodybuilder auch meistens sehr offen. Zusätzlich gibt es aber auch noch eine Reihe anderer Konsequenzen, die sich aus einem massiven Kaloriendefizit ergeben können. Genau darüber hat nun auch Patrick Teutsch gesprochen. Der Natural Athlet hat in seiner sportlichen Laufbahn ja schon einige Diäten durchgemacht. Allerdings hat er diesmal Dinge bei sich festgestellt, die gänzlich neu waren.
Besonders störend sei gewesen, dass sich die Haut scheinbar nicht mehr regenerieren konnte. Dadurch habe er ständig Risse und trockene Stellen gehabt, die am Ende natürlich auch nicht unbedingt vorteilhaft für die Wettkampf Farbe waren.
Eine der schlimmsten Nebenwirkungen war für Teutsch aber ganz klar der „innere Tod“, wie er sagt. Diesen habe er nun zum ersten Mal so krass gemerkt. Damit ist gemeint, dass der Bodybuilder keinerlei Emotionen mehr spüren konnte. Alles habe sich komplett neutral und unwichtig angefühlt. Weder Freude noch negative Gefühle habe er wirklich spüren oder verarbeiten können. Lediglich ab und an habe er ein wenig Wut verspürt. Doch ansonsten sei alles sehr monoton und unwichtig gewesen. Gerade als Sportler ist das natürlich merkwürdig. Schließlich wirkt sich das auch auf die Leidenschaft zum Sport aus. Zudem habe er so auch die Wettkämpe nicht wirklich emotional wahrnehmen können, sagt Patrick.
Während der Diät war auch noch ein anderes Thema sehr präsent, das das Wohlbefinden des Athleten massiv eingeschränkt hat. So war er besonders Richtung Ende der Vorbereitung inkontinent. Das habe sich vor allem während dem Training bemerkbar gemacht. Bei Übungen wir Beinpresse oder Adduktoren Maschine konnte Patrick dadurch seinen eigenen Urin nicht mehr halten. Aufgeben war allerdings keine Option. Man kann sich denken, dass das nicht unbedingt angenehm war.
Glücklicherweise darf Teutsch der Wettkampf Diät jetzt erst einmal den Rücken zukehren. Mit den ersten Kalorien im Überschuss werden auch die Begleiterscheinungen weniger. Mit diesem Bewusstsein kommt auch langsam wieder die Lust irgendwann in die nächste Diät zu starten. Doch erstmal will der Bodybuilder nochmal einiges an Muskelmasse zulegen!
 der Diät wie sehr der Körper in Mitleidenschaft gezogen wird. Genau so ist es auch Patrick Teutsch ergangen. Als Natural Athlet hat man es meist noch ein Stück schwerer sich so richtig auf einen Wettkampf vorzubereiten. Allerdings hätte er mit den Folgen, die er diesmal durchlebt hat, nicht gerechnet. Wird er nun aufhören?){kind=link}