Zuwächse an Kraft und Masse durch Training mit Gewichten verhalten sich proportional zum Testosteronspiegel im Blut. Forscher des Drew College of Medicine in Los Angeles unterdrückten die körpereigene Testosteronproduktion mit Medikamenten (GnRH) und verabreichten dann unterschiedliche Dosierungen von Testosteronsupplements. Probanden mit einem höheren Testosteronspiegel verzeichneten größere Zuwächse an Kraft und Muskelmasse. Dänische Forscher bestätigten diese Ergebnisse bei Probanden mit medikamentös unterdrückter Testosteronproduktion. Acht Wochen Training mit Gewichten verursachten nur minimale Veränderungen bezüglich Muskelmasse und Kraft bei Probanden, deren Testosteronproduktion durch die Gabe von GnRH unterdrückt wurde.
Der Testosteronspiegel im Blut ist ein wichtiger Faktor bei der Erhöhung von Kraft und Muskelmasse durch Training mit Gewichten. Ein niedriger Testosteronspiegel verringert die Kapazität für Zuwächse an Muskelmasse und Kraft durch Gewichtstraining.
(American Journal Physiology Endocrinology Metabolism, 291: 1325-1332, 2006)
