Im Wettkampf Bodybuilding ist es leider keine Seltenheit, dass Athletinnen ihre Periode nicht mehr bekommen. Meistens setzt die Regelblutung nach der harten Diät wieder ein, doch inzwischen gibt es immer mehr Frauen, die ihre Tage überhaupt nicht mehr bekommen. Das bezieht sich nicht nur auf Wettkampf Athletinnen, sondern tatsächlich auch immer mehr auf „normale Frauen“, die den Spot zu ernst nehmen. Viele befinden sich über Monate in einem starken Kaloriendefizit und trainieren zu viel. Dementsprechend stellt der Körper die Reproduktionsfähigkeit ein. Was kann man dagegen tun?
Der Bikini Coach Burak kennt solche Frauen zu genüge. Genau aus diesem Grund reagiert der Experte sehr kritisch, wenn behauptet wird, dass man die weibliche Periode durch eine bestimmte Kalorienmenge und ein passendes Supplement wieder zurück bringen kann. Alles über die echten Ursachen und die „Studienlage“, erklären wir euch im Folgenden!
Das richtige Supplement für die Periode?
Wenn Frauen ihre Periode nicht mehr bekommen, sollten eigentlich die Alarmglocken läuten. Doch leider normalisieren viele diesen Zustand (besonders im Wettkampf Bodybuilding). Burak warnt immens vor dieser Entwicklung. Gleichzeitig betont der Experte, dass bestimmte Behauptungen, die manche im Internet treffen, mindestens genauso gefährlich seien.
Auch hier spricht der Bikini Angels Gründer an, dass man sich auch in diesem Fall auf die Praxis und die individuelle Situation der betroffenen Frauen fokussieren sollte. Studien können in den Augen des Coaches keine Aussage darüber treffen, welche Kalorienmenge eine Frau benötigt, um die Reproduktionsfähigkeit wieder zu erlangen. Genauso wenig könne ein Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen, die weibliche Periode „in den Griff“ zu bekommen.
Vielmehr sei es besonders starker Stress und ein extremes Kaloriendefizit, das zum Ausbleiben der Periode führt. Genau aus diesem Grund empfindet es Burak als gefährlich, aus der Notsituation von Frauen Profit schlagen zu wollen. Die Argumentation mit mit Studien könne einfach kein „Beweis“ darstellen. Immerhin sei es natürlich, dass die Periode ausbleibt, wenn sich eine Frau derart unter Druck setzt und ihren Körper nicht mit ausreichend Energie versorgt. Doch auch ein Supplement könne diesen Zustand nicht beheben. Viel wichtiger ist es in den Augen von Burak offenbar, dass Frauen sich realistischere Ziele setzen und keinem Ideal von „gemachten Brüsten und Lippen und Sixpack“ nacheifern. Schließlich sei es für einen Mann am attraktivsten, wenn Frauen reproduktionsfähig sind!
