Schlagwort: workout
Nach YouTube-Comeback: Simon „Sai“ Sorrentino kündigt Wettkampf Comeback an
Eigentlich wollte Simon Sorrentino aka Sai sich immer mehr aus dem Fitness-"Game" herausziehen - Fitness-YouTube, um genau zu sein. So zumindest der Stand vor...
29 Menschen bei Brand in Fitnessstudio getötet
In einem öffentlichem Fitnessstudio in Südkorea sind bei einem Großbrand mindestens 29 Menschen ums Leben gekommen und zahlreiche Leute verletzt worden. Das Fitnessstudio befand sich in...
„Stellen Sie keine Frage und trainieren Sie einfach nach dem Trainingsprogramm!“
Märchenstunde: Eine Rückkehr nach Salt Lake City
Als Einführung für das, worüber ich heute sprechen werde, möchte ich Ihnen eine kurze Geschichte erzählen. Im Jahr...
Warum die Übungsreihenfolge für den Muskelaufbau absolut entscheidend ist!
Zahlreiche Trainingsbücher und Trainingsexperten sind sich einig: Schwere Verbundübungen zuerst, Isolationsübungen zuletzt. Macht absolut Sinn. Schließlich sollte man schwer trainieren, wenn man noch "frisch"...
Jung, brutal, gutaussehend mit nur 100 Pushups pro Tag!?
Heutzutage gibt es Fitnessprogramme wie Sand am Meer. Bei der riesigen Auswahl an "Experten" und Trainingsphilosophien besteht für absolute Fitnessneueinsteiger die größte Schwierigkeit darin,...
Mehr schlecht als recht: Daran erkennst Du, ob Dich Dein Fitness...
Wenn Du wissentlich und bewusst Deine Gesundheit auf's Spiel setzt, dann geht Dein "Fitness" Plan definitiv zu weit. Dein Trainings- und Ernährungsplan soll Dir...
Verschenke Fitness: Ho ho hol Dir den unschlagbaren Xmas Deal bei...
Wenn die Tage kürzer werden und die Adventszeit bereits in vollem Gange ist, dann nehmen Versuchungen und Faulheit wieder zu. Es ist dunkel, es...
Warum Training bis zum Muskelversagen für den Muskelaufbau absolut entscheidend ist!
Wenn Du für maximalen Muskelaufbau trainierst, solltest Du so viele Muskelfasern wie möglich rekrutieren. Und die kleinen "Bastarde" anschließend so lange ermüden, bis sie Muskelwachstum reagieren....
Langhantel VS Kurzhantel VS Maschine: Die richtigen Wiederholungen für das richtige...
Bestimmte Wiederholungszahlbereiche wurden schon immer mit bestimmten Zielen, wie Hypertrophie, Kraft und Ausdauer assoziiert. Aber hast Du schon Mal die Wiederholungszahlen von dem Equipment,...
Nach Bizepsabriss: OP für Calum von Moger!
Als Calum von Moger letzte Woche bekannt gab, sich beim Training mit Chris Bumstead womöglich seinen Bizeps "gezerrt" zu haben, war das Ausmaß der...
