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Schlagwort: Wachstumshormon

Q&A mit Lyle McDonald zu Wachstumshormonausschüttung und Fettabbau

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Frage: Eine geläufige Empfehlung von Trainern lautet, jegliches Cardiotraining mit niedriger Intensität nach dem „Laktattraining“ - oder wie auch immer sie Training mit höherer Intensität...