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Schlagwort: Trizepsstrecken

Funktioniert bei (fast) jedem: Drop-Sätze für maximale Gainz!

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Drop-Sätze gibt es schon seit Erfindung der Kurzhantel. Das Konzept dahinter ist zwar super simpel, aber nichtsdestotrotz äußerst effektiv: Trainiere bis zur totalen Erschöpfung,...