Schlagwort: Trizepsstrecken
Funktioniert bei (fast) jedem: Drop-Sätze für maximale Gainz!
Drop-Sätze gibt es schon seit Erfindung der Kurzhantel. Das Konzept dahinter ist zwar super simpel, aber nichtsdestotrotz äußerst effektiv: Trainiere bis zur totalen Erschöpfung,...