Sonntag, Mai 19, 2019
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Schlagwort: Trainingsfrequenz

Adolf Burkhardt: „Ohne BRO-tein könnt ihr nichts BAUEN!“

Adolf Burkhardt gehört wohl mit zu den stabilsten Bodybuildern im deutschsprachigen Raum. Kein Wunder also, dass sich der GN Athlet erst kürzlich die PRO...

Natural vs. Stoffer: DAS solltest Du über die Proteinsynthese wissen!

Finde heraus was uns die Wissenschaft über die Proteinsynthese erzählt und wie Du Deine Zuwächse durch häufigeres Training verbessern kannst. Dieses Thema taucht in den...

DAS können NATURAL BODYBUILDER von Arnold Schwarzenegger lernen!

Arnold Schwarzenegger war dafür bekannt seine Trainingspartner in Grund und Boden zu trainieren. Er ist eine dieser extrem seltenen Ausnahmen, die ein nahezu "unverwüstliches"...

Training morgens vor der Arbeit: Warum Du SO ERFOLGREICHER bist &...

Spätestens nachdem der zweite Monat im neuen Jahr nun beinahe vorbei ist, verlieren die ersten Fitness Studio Besucher ihre Motivation für das Training. Selbst...

KRANK? – DAS ist die OPTIMALE STRATEGIE für Dein Training!

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Proteinbiosynthese – sollten Naturals oder Stoffer öfter trainieren?

Der Schlüssel für maximalen Muskelaufbau ist die Proteinbiosynthese - der Prozess, bei dem der Körper aus Aminosäuren Muskeln "herstellt". Während auf Steroide "schwörende" Kraftsportler...

PROGRESSION im Training: SO machst Du es RICHTIG!!

Um beim Krafttraining langfristig erfolgreich sein zu können, gehört die Progression bei einzelnen Übungen essentiell mit dazu. Während man früher meist einfach strikt einem...

die WAHRHEIT über TRAININGSFREQUENZ und MUSKELKATER!!

Lyle McDonald zählt in der wissenschaftlichen Trainings- und Ernährungsszene definitiv zu...

JETZT mischt sich SMARTGAINS in Debatte um TRAININGSPLANUNG ein!

Seit geraumer Zeit herrscht in der Fitness YouTube Szene ja eine...