Schlagwort: Sixpack
mit DIESEN 5 Tipps klappt es ENDLICH mit Deinem SIXPACK!
Die Bauchmuskeln oder das Sixpack sind DAS Zeichen für körperliche Fitness und Gesundheit, nicht wahr?! Natürlich ist es immer ein schwieriges Unterfangen, Muskelmasse aufzubauen...
Jason Blaha: „Warum der Sixpack Dein Leben ruiniert!“
Es gibt viele Gründe, warum Männer (und Frauen) mit dem Fitnesstraining anfangen. Manche sind aufgrund gesundheitlicher Probleme regelrecht gezwungen, sich sportlich zu betätigen. Je nach...
Darüber staunt ganz Instagram: Chinesische Familie beeindruckt mit ihrer Transformation!
Neben "mit dem Rauchen aufhören" gehört "Abnehmen" wohl mit Abstand zu den meist "gehegten" Neujahrsvorsätzen vieler Menschen. Dass es jedoch alles andere als "einfach"...
3 Gründe warum Du keinen SIXPACK hast!
Kennst Du das: Du rackerst Dich Tag für Tag hart beim Training im Fitness Studio ab, machst Cardio und Dein Ernährungsplan ist perfekt, aber...
Du musst Deinen Sixpack „opfern“, um einen Sixpack zu bekommen!
Natürlich siehst Du am besten aus, wenn Dein Körperfett am niedrigsten ist. Nahezu jeder Fitnesssportler fühlt sich wie Gott nach seiner ersten, erfolgreich bestandenen...
Kein SIXPACK? – mit DIESEM TIPP trainierst Du Deine Bauchmuskeln WIRKLICH...
Alle wollen es, doch keiner ist besonders erpicht darauf, etwas dafür zu tun: das Sixpack! Bauchmuskeltraining ist sicherlich nicht das Spannendste, das sich ein...
Jung, brutal, gutaussehend mit nur 100 Pushups pro Tag!?
Heutzutage gibt es Fitnessprogramme wie Sand am Meer. Bei der riesigen Auswahl an "Experten" und Trainingsphilosophien besteht für absolute Fitnessneueinsteiger die größte Schwierigkeit darin,...
der PERFEKTE CRUNCH: der GRUND weshalb Du KEIN SIXPACK hast?
Du quälst Dich regelmäßig im Fitnessstudio ab, aber das Sixpack lässt immer noch auf sich warten? Ein Grund dafür kann natürlich eine schlechte Ernährung...
Wie Du Deinen Sixpack RICHTIG mit Crunches am Kabel trainierst!
Crunches am Kabel eignen sich perfekt für das Training der geraden Bauchmuskeln (dem Sixpack). Die Hauptfunktion des Sixpacks besteht darin, die Wirbelsäule zu beugen...
Die perfekte Übung für den seitlichen Sixpack
Der Serratus Anterior bzw. der seitliche Sixpack befindet sich direkt unter dem Arm auf dem Brustkorb und gehen in den Latissiums "über". Vor allem...
