Freitag, März 29, 2024
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Schlagwort: Ruhephase

Manchmal ist weniger mehr: SO schützt du dich vor Übertraining!

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So kurz vor dem Sommer ist das Schlimmste was passieren kann Übertraining, oder nicht? Immerhin bedeutet dieser Erschöpfungszustand oftmals, dass die Power und Motivation...