Dienstag, September 29, 2020
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Schlagwort: Proteinbiosynthese

5 Tipps, wie Du aus Deinen RESTDAYS das OPTIMUM herausholst!

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Ausreichend Erholung gehört zum Bodybuilding genauso dazu, wie das Training selbst. Genau deshalb sollten Restdays auch genauso ernst genommen werden, wie jedes Workouts. Doch...

KEIN Muskelaufbau OHNE Restday! – DESHALB sind Pausen WICHTIG!

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In Zeiten von Social Media kommt es den meisten beinahe schon so vor, als würden Restdays nur für Schwächlinge in Frage kommen. Immerhin scheint...

Maximaler Muskelaufbau: Wie viel Eiweiß Du wirklich essen solltest!

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Jeder Fitnessstudiobesucher, der es mit dem Muskelaufbau ernst meint, stellt sich diese eine Frage: "Wie viel Eiweiss muss ich essen, um maximal Muskeln aufbauen zu...

Proteinbiosynthese – sollten Naturals oder Stoffer öfter trainieren?

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Der Schlüssel für maximalen Muskelaufbau ist die Proteinbiosynthese - der Prozess, bei dem der Körper aus Aminosäuren Muskeln "herstellt". Während auf Steroide "schwörende" Kraftsportler...

Kein Muskelaufbau mit Intermittent Fasting?

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ProBroWear Athlet und Wettkampf Bodybuilder Patrick Teutsch war einer der ersten Profis der Fitness Szene, der die Renegate Diet promotet hat. Dabei zeigt er...