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Schlagwort: Pausenwoche

Wie sich eine 2-wöchige Trainingspause wirklich auf Deinen Körper auswirkt

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Folgendes Szenario ist nicht ungewöhnlich: Deine Familie "verpflichtet" Dich zu einem zwei wöchigen Urlaub an einem Ort, wo Hardcore-Gyms (oder Gyms generell) rar sind...