Schlagwort: Naturals. Stoffer
Stresslevel: Sollten Naturals oder Stoffer mit weniger Volumen trainieren?
Viele Trainierende - natural oder nicht - glauben, dass mehr Volumen beim Training (mehr Sätze) "automatisch" zu mehr Muskelwachstum führt. Uns wurde "eingetrichtert", dass sich nur...