Dienstag, Juli 16, 2019
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Schlagwort: Muskelschmerzen

Muskelkater: förderlich oder schlecht für den Muskelaufbau?

Jeder hatte mit Sicherheit schonmal einen Muskelkater, der jede einzelne Bewegung schmerzlich gemacht hat. Besonders wenn man mit dem Krafttraining beginnt oder nach einer...

Ist Muskelkater wirklich ausschlaggebend für ein effektives Training?

Das letzte Beintraining im hiesigen Fitnesscenter hatte es wirklich in sich und der Muskelkater macht sich nun mehr als nur "leicht" bemerkbar. Sicherlich denkst...

Wenn Du das nächste Mal Schmerzen im Training hast, dann probier’s...

Alles nur Kopfsache!? Wie heißt es so schön im Kraftsport...."No pain, no gain!" Sich am Riemen reißen und einfach weitermachen mit dem Satz lautet oft...