Schlagwort: Massephase
PROTEINRIEGEL sind OUT! – Optimum Nutrition hat eine SPANNENDERE IDEE!
Mit ihren "Cake Bites" hat der amerikanische Supplement Hersteller Optimum Nutrition bereits den ersten Schritt "weg" vom klassischen Proteinriegel gewagt. Die runden Eiweißhappen haben...
Erwartungshaltung und Steroide: In einem Jahr zum ultimativen Körper?
Die Debatte natural weitermachen oder doch etwas, wie Steroide zu nutzen ist immer präsenter. Noch nie wurden, gerade im Hobbysport, so viele Anabolika konsumiert,...
MUSKELAUFBAU: DAS ist Dein größter FEHLER!
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Wenn es um Muskelaufbau und Fettverlust geht, kann es den meisten selten schnell genug gehen. Im Idealfall sollten beide Prozesse ganz...
ZIEL: 10% Körperfett! – BIOTECH-Athletin EVA SAISCHEGG verrät ihre TIPPS!
Name: Eva Saischegg
Alter: 22 (1995)
Größe: 168cm
Gewicht: aktuell 60kg
Beruf: Studentin (Lehramt für Mathematik und Biologie und Personal Trainerin)
1. Eva, Du bist in Österreich eine der...
3500 Kcal MASSEPHASE: DAS isst Nils Schlieper!
"Hardgainer" haben es wahrlich nicht leicht. Ständig müssen sie futtern, damit überhaupt etwas an sie heran wächst. Das größte Problem dabei ist allerdings meistens...
Spotted: neue Energy Cake Geschmacksrichtung im Anflug!
Energy Cakes zählen in Sachen Kohlenhydratriegel ohne Frage mit zu den beliebtesten Snacks für Zwischendurch. Aufgrund des hohen Kaloriengehalts kann so ein Riegel auch...
„Doc“ Alex: Killt Selbstbefriedigung die Gains?
Ein weiterer hartnäckiger Mythos am Bodybuilding-Himmel: Selbstbefriedigung killt Gains! So steht es zumindest in vielen Bro Science-Foren dieser Erde. Aber was ist nun wirklich dran?...
Maximal fettfreie Muskelmasse aufbauen!
Muskulös zu werden bedarf einer Menge schwerer Trainings und Anstrengungen in der Küche.
Das Training im Fitnessstudio ist an sich recht einfach, aber nicht leicht. Es...
2 on/2 off Trainingszyklus für den Masseaufbau
Auch wenn sich aktuell wirklich viele Fitness Fans in der FIBO Diät befinden, wollen wir uns heute um das Thema Masseaufbau kümmern. Deshalb wollen wir...
