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Schlagwort: Mark Rippetoe

Total unkompliziert: perfektes Kreuzheben in nur einem Satz komplett erklärt!

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Kreuzheben gehört zu den absoluten Klassikern im Krafttraining und zählt neben Bankdrücken und Kniebeugen zu den "großen Drei". Keine andere Übung bietet einen besseren...