Schlagwort: Kraft
Die Bedeutung der Proteinbilanz für den Muskelaufbau
Die Bedeutung der Proteinbilanz für den Muskelaufbau
Beim Aufbau von Muskeln dreht sich alles um die Proteinbilanz. Wenn der Körper mehr Muskelprotein aufbaut, als er...
Wie steigere ich meine Ausdauer nochmehr ?
Ausdauer und Durchhaltevermögen, zwei Attribute die auch gerade im Bodybuilding und Leistungssport sehr gefragt sind. Doch wie steiger ich mein Maximum auf eine neue...