Schlagwort: Kalorien zählen
BESSERE Form durch MEHR essen! – SO machst Du es RICHTIG!
Die meisten Sportler gehen davon aus, dass sie für eine bessere Form einfach weniger essen müssen. Ein paar Tage oder Wochen die Kalorien reduzieren...
STÄRKER werden in der DIÄT? – Ist DAS natural MÖGLICH?
Diät und Muskelaufbau, das scheint nicht wirklich zusammenzupassen. Dieser Annahme sind zumindest die meisten Naturalien Kraftsportler. Dennoch macht der ein oder andere durchaus die...
Lyle McDonald: Die optimale Proteinzufuhr während einer Diät
Frage: Sie betonen immer, dass eine adäquate Proteinzufuhr wichtig ist, aber was sehen Sie als adäquat an? Wie viel wäre in meinem Fall bei einer Kalorienreduktion von...
Wie wichtig ist Kalorien zählen während einer Diät?
Viele Ernährungsberater halten nur die Kalorien(-zufuhr) für relevant, wenn es darum geht
Körperfett aufzubauen oder abzubauen. Sie versuchen den Fettverbrennungsprozess getreu dem Motto "weniger Kalorien...
