Start Schlagworte Hohes Volumen

Schlagwort: hohes Volumen

Keine Fortschritte im Training? Vielleicht fehlen Dir folgende 3 Basics!

0
Manchmal kann das Training wirklich frustrierend sein, oder? Da rackert man sich Tag für Tag ab, doch die Fortschritte bleiben trotzdem aus. Woran kann...

MAXIMALER Muskelaufbau! – DIESES Trainingsprogramm macht es möglich!

0
Kniebeugen mit hohen Wiederholungszahlen sind ein Grundstein für den Muskelaufbau. Warum? Weil diese Art des Trainings funktioniert. Höhere Wiederholungszahlen verbessern die Herz-Kreislauf Funktion, steigern die...

JETZT mischt sich SMARTGAINS in Debatte um TRAININGSPLANUNG ein!

0
Seit geraumer Zeit herrscht in der Fitness YouTube Szene ja eine rege Debatte um die ideale Trainingsplanung. Ausgelöst hat das Ganze damals "The Classic...