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Schlagwort: hohe Wiederholungszahlen

SCHWACHSINN: 2 Mythen zum Thema „Krafttraining bei Frauen“ zerstört!

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Wenn ihr Frauen mit schweren Gewichten trainiert, baut ihr "automatisch" Berge an Muskelmasse auf? Hhhmmm...gut möglich, vielleicht aber auch nicht. Unter Frauen war lange die Ansicht weit verbreitet, dass...