Schlagwort: Ghrelin
3 mal MEHR Omega 3 Fettsäuren: GN Laboratories veröffentlicht Triglyceride SPORT...
Mittlerweile sollte sich herumgesprochen haben, dass eine Supplementierung mit Omega 3 Fettsäuren mit das Wichtigste für die eigene Gesundheit ist. Immerhin nehmen die meisten...
BESSERE Form durch MEHR essen! – SO machst Du es RICHTIG!
Die meisten Sportler gehen davon aus, dass sie für eine bessere Form einfach weniger essen müssen. Ein paar Tage oder Wochen die Kalorien reduzieren...
Körperfettanteil schätzen? – SO sieht Dein KFA WIRKLICH aus!
Möglichst viel Muskelmasse bei einem möglichst geringen Körperfettanteil - das ist der Traum jedes Bodybuilders. Viele profilieren sich deshalb auch gerne mit einem geringen...
STÄRKER werden in der DIÄT? – Ist DAS natural MÖGLICH?
Diät und Muskelaufbau, das scheint nicht wirklich zusammenzupassen. Dieser Annahme sind zumindest die meisten Naturalien Kraftsportler. Dennoch macht der ein oder andere durchaus die...
die RICHTIGE Dosierung: SO viel Omega-3 solltest Du täglich zu Dir...
Fischöl beziehungsweise Omega-3 Fettsäuren bezeichnet man häufig als mit das wichtigste Supplement, das man zu sich nehmen sollte. Doch weshalb ist Fischöl eigentlich so...
ist FASTEN wirklich so gut? – DARÜBER solltest Du NACHDENKEN!
Besonders in letzter Zeit kam im Internet und auf zahlreichen Social Media Plattformen wieder einmal das Thema Fasten auf. Bereits mit Intermittent Fasting (IF)...
HUNGER in der DIÄT? – DIESE Supplements können Dir HELFEN!
Machen wir uns nichts vor: das Schwierigste in einer Diät ist definitiv der Hunger. Wenn Du selbst nach einem Berg voller Gemüse und Salat...
DIESE 3 Diät Hacks helfen Dir NICHT HUNGERN zu müssen!
Abnehmen kann manchmal eine ziemliche Herausforderung sein, vor allem wenn man ständig das Gefühl hat "hungern" zu müssen. Glücklicherweise gibt es viele Tipps, die...
DESHALB entscheidet Deine VERDAUUNG über Muskelaufbau & FETTABBAU!
Die optimale Verdauung ist in vielerlei Hinsicht entscheidend für die Körperkomposition eines Menschen. Egal ob Fettabbau, Muskelaufbau oder die Gesundheit des Immunsystems, alles hängt...
Hungermodus: Wie Du den Fastenzustand für Dich arbeiten lassen kannst
Crossfit Coach und Wissenschaftlerin Janelle Zacherl hat seit Jahren mit den unterschiedlichsten fitnessbegeisterten Menschen zu tun. Nicht selten kommt da oftmals auch die Frage der richtigen Ernährung...
