Schlagwort: German Volume Training
5kg Muskelmasse in nur 6 Wochen? GVT macht’s möglich!
Kannst Du wirklich 5kg Muskeln mit dem German Volume Training aufbauen? Viele Leute haben es bereits geschafft. Und so funktioniert's!
GVT: 10 x 10
Das 10x10-Programm...
Das kleine „Schwarze Buch“ der Trainingsmethoden
Viele von euch trainieren seit vielen Jahren und haben bisher mit dutzenden Trainingsmethoden experimentiert. Die meisten dieser Methoden sind wahrscheinlich lange vergessen wie das...
