Schlagwort: freies Training
Bauen FREIE GEWICHTE wirklich BESSER Kraft und MUSKELMASSE auf?
Viele Experten empfehlen für den Aufbau von Muskelmasse hauptsächlich Grundübungen und Training mit freien Gewichten. Dabei spielt Maschinentraining dann eher eine untergeordnete Rolle. Die...
