Schlagwort: Durchhaltevermögen
Nur wenn Du diese 5 Standards einhältst, bist Du fit!
„Fitness beschreibt einen Zustand, der die körperliche Leistungsfähigkeit bzw. die Entwicklung der konditionellen (motorische und physische Grundeigenschaften) und koordinativen Fähigkeiten umfasst: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit,...