Schlagwort: Depression
Warum Muskelkater nicht automatisch für gutes oder schlechtes Training steht!
Oftmals ist bei vielen Sportler noch immer als Glaubenssatz verankert, dass sie Muskelkater brauchen um Muskelzuwächse zu haben. Doch das ist eigentlich absolut nicht...
DESHALB kommst Du mit 4 Trainingseinheiten pro Woche BESSER ans Ziel!
Die meisten Leute "vertragen" nur 4 harte Trainingseinheiten pro Woche! Ein intensives Workout hat viel "weitreichendere" Effekte, die den ganzen Körper betreffen und nicht...
ACHTUNG: DIESE 4 Dinge passieren, wenn Du ZU WENIG SCHLAF bekommst!
Die meisten Menschen bekommen im Durchschnitt zu wenig Schlaf. Dieser Schlafmangel trübt unsere Gehirnleistungen und lässt uns schlechter Auto fahren. Doch das ist bei...
Mehr schlecht als recht: Daran erkennst Du, ob Dich Dein Fitness...
Wenn Du wissentlich und bewusst Deine Gesundheit auf's Spiel setzt, dann geht Dein "Fitness" Plan definitiv zu weit. Dein Trainings- und Ernährungsplan soll Dir...
Chronischer Muskelkater? Dann probier’s mit diesem Mineral!
Entzündung ist Dein Freundfeind
Chronische Entzündungen...
Wie Bodybuilding depressiv macht! Dave Palumbo klärt auf
Besonders in der Fitness- und Bodybuildingwelt tun deren Akteure nahezu "alles" dafür, um möglichst perfekt im "Rampenlicht" dazustehen. Getreu dem Motto "Think positive" reden...
Relaxt, Jungs! Frauen bevorzugen gechillte Männer
Ein Teil der Geschichte dürfte bekannt sein:
In Studien, in denen Frauen aufgefordert wurden verschiedene Gesichter von Männern nach deren Attraktivitätslevel zu beurteilen, landeten Männer...
Warum Dich Schlafmangel HÄSSLICH und DEPRESSIV macht!
“Ich kann schlafen, wenn ich tot bin!” oder „Der frühe Vogel fängt den Wurm.“ – hast Du jemals so etwas zu Dir selbst gesagt?...
Nora Tschirner ermutigt Frauen ihren Körper zu lieben
Nahezu jede Frau auf der Welt ist mit ihrem Körper unzufrieden, egal wie alt sie ist. In Deutschland sollen es laut Studien 91 Prozent aller Frauen...
