Schlagwort: Crunches
SO wirst Du den hartnäckigen WINTERSPECK „über“ Deinem Sixpack 2020 endlich...
Besonders nach den Feiertagen ist Winterspeck wieder das heißeste Thema im Winter. Auch wenn uns die extra Pfunde wärmen, sind sie nicht unbedingt willkommen....
Matthias Botthofs Regeln für ein dauerhaftes SIXPACK!
Ein dauerhaftes Sixpack zu haben ist sicherlich der Traum von vielen. Doch so einfach ist das leider nicht. Immerhin gibt es nahezu an jeder...
Sixpack Secrets: mit DIESEN Tipps baust Du den Muskel auf, den...
Ein Sixpack ist sicherlich nicht nur für die Selbstbeweihräucherung ein Bonus. Auch die Ladies lieben den Anblick einer stahlharten Körpermitte. Wenn die Cosmopolitan oder...
DESHALB werden Deine Bauchmuskeln (Abs) NICHT in der Küche gemacht!
Bestimmt hast Du den Spruch "Bauchmuskeln werden in der Küche geformt" schon gefühlt 1000 Mal gehört. Doch kommt der Sixpack nur mithilfe einer Diät zum...
Kein SIXPACK? – mit DIESEM TIPP trainierst Du Deine Bauchmuskeln WIRKLICH...
Alle wollen es, doch keiner ist besonders erpicht darauf, etwas dafür zu tun: das Sixpack! Bauchmuskeltraining ist sicherlich nicht das Spannendste, das sich ein...
Wie Du Deinen Sixpack RICHTIG mit Crunches am Kabel trainierst!
Crunches am Kabel eignen sich perfekt für das Training der geraden Bauchmuskeln (dem Sixpack). Die Hauptfunktion des Sixpacks besteht darin, die Wirbelsäule zu beugen...
Wissenschaftlich bewiesen: Frauen können beim Training einen „Coregasmus“ bekommen
Das große Gestöhne im Fitnessstudio
Als "Coregasmus" wird ein Orgasmus bezeichnet, den viele Frauen während dem Training bekommen. Interessanterweise passiert dieser unerwartete Moment, obwohl dabei...
Vermeide diese 3 Fehler bei der BESTEN ÜBUNG für den SIXPACK...
Hängendes Beinheben gehört mit zu den besten Übungen für den bauch, aber fast niemand macht sie richtig. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du...
