Sonntag, November 29, 2020
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Schlagwort: Bizepscurls

NEUE GAINS: ist DAS die BESTE BIZEPS Übung?

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Auf der Suche nach der besten Bizeps Übung durchforsten viele Kraftsportler gerne auch das komplette Internet, nur um festzustellen, dass jeder irgendwie eine andere...

DAS ist die BESTE Übung für den Bizeps!

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Viele Bodybuilder setzen sich zum Ziel den krassesten Bizeps zu bekommen. Immerhin scheint der Armumfang noch immer enorm wichtig (für das Ego) zu sein....

Calum von Moger reißt sich Bizeps bei Curls mit 180kg

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Eigentlich zählt Calum von Moger zu der Art von Bodybuildern, die mit super sauberer Technik und moderaten Gewichten trainieren. Und somit nahezu verletzungsfrei sind. Natürlich...

Funktioniert bei (fast) jedem: Drop-Sätze für maximale Gainz!

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Drop-Sätze gibt es schon seit Erfindung der Kurzhantel. Das Konzept dahinter ist zwar super simpel, aber nichtsdestotrotz äußerst effektiv: Trainiere bis zur totalen Erschöpfung,...