Schlagwort: Bauchübungen
Die perfekte Übung für den seitlichen Sixpack
Der Serratus Anterior bzw. der seitliche Sixpack befindet sich direkt unter dem Arm auf dem Brustkorb und gehen in den Latissiums "über". Vor allem...
Johannes LUCKAS zeigt seine Form nach 8 WOCHEN DIÄT: hat er...
Johannes Luckas ist in der Fitnessszene bekannt für seinen Hang zum "Oldschool Bodybuilding". Mit seinen Techniken hat er bereits andere erfolgreiche Kollegen gecoacht. So...
SICHTBARES SIXPACK mit DIESEN Übungen! – Johannes Luckas zeigt wie es...
Von einem sichtbaren Sixpack träumen sicherlich die meisten Fitnessfans. Die meisten hätten wahrscheinlich am liebsten das ganze Jahr über deutlich ausgeprägte Bauchmuskeln. Damit das...
RÜCKENSCHMERZEN beim Bauchmuskeltraining? – Nicht mit DIESEN Übungen!
Gerade für den Sommer wollen die meisten Fitness Fans ihren Fleiß im Fitnessstudio mit einer ordentlichen Form am Strand demonstrieren. Dazu gehört für die...
