Freitag, März 29, 2024
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Schlagwort: Bankdrücktechnik

Bankdrück-Tutorial: DER größte Anfängerfehler, den nahezu jeder macht!

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Vermeide ihn oder Du machst Deine Schultern auf lange Sicht kaputt! Drück' Deine Ellenbogen nicht nach außen. Die Art des Bankdrückens, bei der Du "die...