Eine schlechte Gesundheit der Blutgefäße ist der Hauptgrund für die meisten Erektionsprobleme bei alternden Männern. Die Zellen, die die Arterien auskleiden (Endothelzellen), haben Probleme damit Stickstoffoxid herzustellen, welches den Blutfluss zum Penis und zum Körpergewebe im Allgemeinen reguliert. Doch es gibt Hoffnung: Training hilft bei Erektionsproblemen.
Türkische Wissenschaftler haben im Rahmen von mit Ratten und Menschen durchgeführten Studien gezeigt, dass 30 Minuten schwimmen an 5 Tagen pro Woche die Gesundheit der Blutgefäße verbesserte, die Stickstoffoxidproduktion steigerte und die Testosteronproduktion erhöhte. Training war bei jüngeren Tieren effektiver als bei älteren Tieren.
Sportliches Training hilft bei Erektionsproblemen und ist das Viagra der Natur. Es verbessert die Kontrolle über die Blutgefäße im Penis, während es gleichzeitig den Körperfettanteil reduziert, die sexuelle Vitalität steigert und das Selbstvertrauen verbessert, wodurch man zum Löwen im Schlafzimmer wird.
(International Journal Andrology, im Druck, online am 28. September 2009 veröffentlicht)
