Gaba Aminobuttersäure – Mehr als nur ein Supplement
Die γ-Aminobuttersäure (GABA, aus dem englischen gamma-Aminobutyric acid) ist das biogene Amin der Glutaminsäure, ein Amin der Buttersäure und der wichtigste inhibitorische (hemmende) Neurotransmitter im Zentralnervensystem.
Das Nahrungsergänzungsmittel wird von den Sportlern meist als Regenerationsförderer eingesetzt. Studenen an der Uni Siegen fanden unter anderem heraus , das sich der Tiefschlaf mit dem Produkt fast verdoppelt! So eignet er sich als Regenerationsmitttel perfekt , und steht für Ausgeschlafenheit und Wohlbefinden.
Die Wirkungsweise von Gaba im Körper
Das Produkt ist im Bodybuilding bekannt als ein Nahrungsergänzungsmittel. In der Medizin ist es vor allem deshalb interessant, da Gamma Amino Butter Säure in Verbindung mit Diabetes gebracht wird. GABA wird selbst vom Körper in der Bauchspeicheldrüse durch bestimmte Enzyme hergestellt. Dabei bekommt der Stoff im Glucosestoffwechsel eine Rolle zugeteilt, die laut Wikipedia die Hemmung der Glucagonsekretion übernimmt. Oft es ist so, dass Diabetiker einen Mangel an GABA vorweisen, was eine erhöhte Glucagonbildung zur Folge hat. Das ist der chemische Teil der Wirkung von Gamma Amino Butter Säure.
Was aber bewirkt diese „unechte“ Aminosäure für den Muskelaufbau?
Wie bereits oben beschrieben fungiert das Supp als Neurotransmitter.
Neurotransmitter sind Stoffe, die Informationen von einer Kontaktstelle einer Nervenzelle (der sogenannten Synapse) zur anderen übertragen.
Wenn zwei Nervenzellen dicht beieinander liegen, helfen Neurotransmitter Reize (Botschaften) zu übertragen. Der Reiz einer Nervenzelle sorgt dafür, dass am Ende der Zelle ein Neurotransmitter „ausgestoßen“ wird. Der Neurotransmitter verbindet sozusagen beide Nervenzellen miteinander. Dabei kann ein Neurotransmitter nur in eine Richtung wirken und nicht wieder zurückgeschickt werden. Damit können verschiedene Botschaften von einer Nervenzelle zur anderen übertragen werden.
Der Neurotransmitter wirkt in diesem Zusammenhang „beruhigend“/ „hemmend“ auf die Nervenzellen, sodass die Botschaft von einer Zelle zur anderen langsamer übertragen oder gar nicht erst weitergegeben wird.
Der wichtigste Neurotransmitter im zentralen Nervensystem ist Glutamat, darüberhinaus auch derjenige, der am erregendsten wirkt. Die Botschaft also am schnellsten überträgt. Der Wirkstoff entsteht aus Glutamat und ist der hemmendste Transmitter des es gibt.
Neben der beruhigenden Wirkung ist die Aminobuttersäure als auch Angsthemmer und Beruhigungssupplement in der Szene bekannt.
Quellen:
http://dr-bieger.de/gamma-amino-buttersaeure-gaba-neurotransmitter-mit-angst-loesender-wirkung/
http://primal-state.de/gaba-fuer-einen-garantiert-erholsamen-schlaf/
