Tobias Rothe entwickelt sich zurzeit mit seinem „The Classic Body“ zu einem der beliebtesten Fitnesskanäle. Der junge Athlet ist Teil der Berliner „Hardgainer Crew“ und startet seit kurzem mit seinem eigenen Kanal durch. Neben wirklich informativen Erklärungen und viel wertvollem Content, gelingt es Tobi immer wieder die „trockene Materie“ äußerst interessant rüberzubringen. Langeweile in den Videos ist absolut Fehl am Platz. Sein neuer Vlog trägt den Titel “ Warum Cheat Days keine Lösung sind!“ Da es sich hierbei um sehr beliebtes und gleichzeitig äußerst umstrittenes Thema handelt, wollten wir euch das Video auf keinen Fall vorenthalten!
Warum Cheat Days KEINE Lösung sind!
Zu Beginn des Videos erklärt Tobias, dass der sogenannte „Cheat Day“, der sich in Deutschland mittlerweile als geläufiger Begriff etabliert hat, für ihn nicht mehr als eine moderne Modeerscheinung sei. So stamme der Cheat Day vom eigentlichen Refeed Day ab, der dafür da sei, um die Glykogenspeicher des Körpers wieder aufzufüllen.
Der Berliner Sportler räumt anschließend „flächendeckend“ mit Vorurteilen auf. Am härtesten trifft es das hartnäckige Argument, dass man am siebten Tag der Woche einen „Cheat Day“ machen dürfe. Stück für Stück deckt Tobi die Irrlehren auf und informiert die Fans über die richtige Vorgehensweise. Zum Abschluss des Videos legt der „Hardgainer“ den Leuten folgendes ans Herz: wenn man sich zum Ziel gesetzt hat einen guten und definierten Körper aufzubauen, diesen auch entsprechend zu behandeln! An der Aussage ist definitiv was dran, wie wir finden.
